CELULIT

NAJČEŠĆI UZROCI CELULITA, TERAPIJA, ZABLUDE I MITOVI

Šta je celulit?

Celulit je kozmetički neprihvatljiv problem sa kojim se većina žena suoči u nekom trenutku svog života, bez obzira na tip telesne građe ili težinu. Javlja se uglavnom na donjim udovima, karličnom regionu (glutealno-fermoralni region) i abdomenu i karakteriše ga izgled „pomorandžine kore“, ali može se javiti i na drugim delovima tela. 

Celulit nije medicinski ozbiljan problem, ali može uticati na samopouzdanje i izazvati osećaj nelagode zbog čega ga mnogi ljudi žele smanjiti i poboljšati izgled kože.

Kod koga se javlja celulit?

Otprilike 85% žena starijih od 20 godina ima određeni stepen celulita. Iako je celulit najčešće povezivan sa ženama, može se pojaviti i kod muškaraca, ali u manjim procentima. 

Koji su uzroci celulita?

Malo se zna o tome šta uzrokuje celulit. Veliku ulogu u nastanku celulita ima genetika koja određuje strukturu kože, teksturu kože i tip tela. Značajni su i drugi faktori kao što su težina i mišićni tonus, starost, način ishrane i način života. Pored toga, stanja visokog nivoa estrogena, kao što su trudnoća, dojenje, hronična upotreba oralnih kontraceptiva ili hormonska supstituciona terapija kod žena u postmenopauzi ubrzavaju progresiju celulita.

Najčešće se celulit razvija zbog sledećih faktora:

• Genetika igra ključnu ulogu u tome hoće li osoba razviti celulit. Neki ljudi imaju veću sklonost da razviju celulit zbog specifičnih gena koji utiču na način na koji se masno tkivo raspoređuje, snagu vezivnog tkiva i cirkulaciju.

•  Hormoni kao što su estrogen, insulin, noradrenalin i prolaktin mogu uticati na pojavu celulita. Estrogen, koji se nalazi u većim količinama kod žena, može dovesti do promena u strukturi kože i vezivnog tkiva, što stvara uslove za nastanak celulita.

•  Promene u starosti - kako starimo, koža gubi elastičnost i debljinu pa zbog ovih promena, masne naslage postaju vidljivije i pojavljuje se celulit. Stariji ljudi takođe imaju lošiju cirkulaciju, što može doprineti ovom problemu.

•  Prekomerna telesna težina - iako celulit nije samo problem gojaznih osoba, prekomerna telesna težina može doprineti njegovoj vidljivosti. Masne naslage koje se talože ispod kože mogu povećati pritisak na vezivna vlakna, stvarajući karakterističan "udubljeni" izgled kože. 

• Nezdrav način života uključujući lošu ishranu, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje i prekomerno konzumiranje alkohola, mogu doprineti razvoju celulita. Ove navike mogu smanjiti tonus kože, usporiti cirkulaciju i pogoršati elastičnost kože. 

Kako se rešiti celulita?

Postoji nekoliko tretmana koji mogu pomoći u smanjenju celulita. Neki od najpopularnijih tretmana uključuju upotrebu lokalnih agenasa i oralnih suplemenata, masažu, subciziju kao i druge metode.

Lokalni agensi su jedan od najjednostavnijih tretmana za celulit i za ovu svrhu su dostupni brojni gelovi i kreme. Uglavnom sadrže kombinaciju aktivnih sastojaka, tipično metilksantina (aminofilin, teofilin i kofein), retinola, askorbinske kiseline, alfa bisabolola i biljnih ekstrakata (kao što su verbena, zeleni čaj, limun, komorač, alge, bršljan, ječam, jagoda, majoran i slatka detelina). Ovi agensi deluju tako što izazivaju smanjenu lipogenezu i povećanu lipolizu, poboljšavaju mikrocirkulaciju, smanjuju upalu i oksidaciju.

Slika 1. Nekoliko preparata na našem tržištu namenjenih za lokalnu upotrebu

Oralni suplementi: Smatra se da su dodaci koji sadrže ekstrakte Vitis vinifera (vinova loza), Ginkgo biloba (ginkgo), Centella asiatica (gotu kola), Melilotus officinalis (žuti kokotac), Fucus vesiculosus (kelp), riblje ulje i ulje boražine korisni u tretmanu celulita zbog njihovog antioksidativnog dejstva. Ekstrakt gotu kole se sastoji od aziatikosida (40%), madekasinske kiseline (30%) i azijske kiseline (30%), derivata triterpena koji stimulišu sintezu kolagena i mukopolisaharida. 

Značajna je i upotreba antioksidanasa poput askorbinske kiseline, tokoferola i resveratrola koji zahvaljujući svom dejstvu mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšanju zdravlja kože. 

Sok od aronije može pomoći u smanjenju celulita na taj način što poboljšava ćelijski metabolizam, povećava sintezu kolagena i elastina, smanjuje edem i zapaljenje creva i poboljšava mikrocirkulaciju. 

Suplementi sa hijaluronskom kiselinom mogu doprineti poboljšanju hidratacije kože, što može pomoći u smanjenju pojave celulita, jer dobro hidrirana koža izgleda glatko i čvršće. 

Kolagen je protein koji je ključan za zdravlje kože, zglobova i vezivnog tkiva. Suplementi sa kolagenom mogu pomoći u obnavljanju i jačanju vezivnog tkiva, čime mogu smanjiti vidljivost celulita. 

Suplementi sa silicijumom mogu pomoći u jačanju vezivnog tkiva i poboljšanju strukture kože, što može smanjiti vidljivost celulita. Silicijum je bitan za proizvodnju kolagena, koji je osnovni sastojak kože.

Masaža je jedna od najstarijih metoda lečenja celulita koja deluje tako što stimuliše limfnu drenažu, čime se rešavaju osnovni poremećaji mikrocirkulacije. Masaža se može izvoditi ručno ili mehanički uz pomoć uređaja. U početku su poboljšanja kože kratkotrajna i povezana su samo sa uklanjanjem viška tečnosti. Međutim, učestali tretmani mogu poboljšati osnovno stanje.

Slika 2. Masaža kao metoda uklanjanja celulita

Terapija zasnovana na energiji: Neinvazivni uređaji zasnovani na energiji koji koriste radiofrekvenciju, svetlost i lasere, kao i akustične talase su opsežno proučavani za lečenje lokalizovane masnoće i/ili opuštenosti kože, dva faktora koji mogu doprineti pojavljivanju celulita. 

• Radiofrekvencija koristi toplinu da poboljša strukturu kože, stimulira proizvodnju kolagena i elastina, čime se smanjuje izgled celulita. 

• Laserski tretmani i terapija svetlom mogu biti vrlo efikasni u smanjenju vidljivosti celulita. Ove tehnologije koriste različite vrste svetlosti i talasnih dužina da stimulišu procese u koži, poboljšaju cirkulaciju, smanje masne naslage, stimuliraju proizvodnju kolagena i povećaju elastičnost kože.

• Akustični talasi, poznati i kao ultrazvučni talasi ili akustična terapija, postali su popularna metoda u tretmanu celulita. Ova tehnologija koristi zvučne talase niske frekvencije koji se primenjuju na kožu kako bi se poboljšala cirkulacija, stimulisala proizvodnja kolagena i smanjile masne naslage.

Subcizija je medicinska procedura koja se koristi za tretman ožiljaka, naročito onih koji su nastali usled akni, strija ili drugih kožnih poremećaja. To je minimalno invazivna tehnika u kojoj se koriste specijalizovani instrumenti (najčešće igle ili noževi) kako bi se preseklo vezivno tkivo ispod kože, čime se poboljšava cirkulacija, stimulira proizvodnja kolagena i podstiče regeneracija kože.

Subcizija se preporučuje za depresije celulita koje su vidljive u mirovanju, ali ne i za one koje se pojavljuju prilikom kontrakcije mišića. Subcizija se može raditi ručno, uz pomoć vakuuma, lasera, a postoje i novije tehnike kao što su hemijska subcizija, injekcije kolagenaze i akustična subcizija.

Slika 3. Ručna subcizija - ilustracija novog uređaja koji je odobrila FDA (Uprava za hranu i lekove)

Injekcioni tretmani: Postoje 2 vrste injekcionih tretmana: injekcioni biološki lekovi i injekcijski fileri. 

• Kao injekcioni biološki lek koristi se enzim kolagenaza iz bakterije Clostridium histolyticum. Kolagenaza je enzim koji razgrađuje kolagen, ključni protein koji daje strukturu i čvrstinu vezivnom tkivu. U terapiji celulita, kolagenaza se koristi za ciljano razbijanje vlakana kolagena koja mogu doprineti pojavi celulita, poboljšavajući izgled kože i smanjujući nepravilnosti uzrokovane nakupljanjem masnih ćelija.

• Od injekcionih filera koriste se kalcijum hidroksilapatit i poli-l-mlečna kiselina (PLLA). Ove supstance mogu doprineti smanjenju vidljivosti celulita, iako nisu specifično dizajnirane za to. Dok kalcijum hidroksilapatit može pomoći u poboljšanju strukture kože i volumena, poli-l-mlečna kiselina se koristi za podsticanje sinteze kolagena i obnavljanje kože, što može biti korisno za smanjenje neravnina na koži izazvanih celulitom.

Mitovi i zablude o celulitu

Celulit je jedno od najčešćih estetskih stanja koje pogađa žene, ali je okružen mnogim mitovima i zabludama. Iako je ovo potpuno prirodno stanje kože, ljudi često veruju u netačne informacije koje mogu izazvati nepotrebnu zabrinutost i nesigurnost.

Mit 1: Celulit je rezultat gojaznosti

Istina: Celulit nije samo problem kod osoba sa viškom telesne težine. Iako prekomerna telesna masa može doprineti većoj vidljivosti celulita, on se može javiti i kod ljudi sa normalnom telesnom težinom, pa čak i kod sportista i modela. Faktori poput genetike, hormona, cirkulacije i načina života takođe značajno utiču na pojavu celulita. Dakle, celulit nije isključivo problem prekomerne telesne mase.

Mit 2: Kreme za celulit mogu potpuno ukloniti celulit

Istina: Kreme koje obećavaju uklanjanje celulita mogu privremeno poboljšati izgled kože, ali nisu u stanju da trajno eliminišu celulit. Iako kreme mogu pružiti privremeno poboljšanje izgleda, one ne utiču na osnovne uzroke celulita niti pružaju dugoročno rešenje.

Mit 3: Celulit se može potpuno eliminisati tretmanima

Istina: Iako postoje tretmani koji mogu poboljšati izgled kože sa celulitom, celulit se ne može potpuno eliminisati. Postoji niz opcija kao što su masaže, radiofrekvencijski tretmani i liposukcija, ali ni jedan tretman nije garancija da će potpuno ukloniti celulit. Svi tretmani mogu pomoći u smanjenju vidljivosti celulita, ali efekat nije trajno uklanjanje.

Mit 4: Celulit je problem samo kod žena

Istina: Iako celulit najčešće pogađa žene zbog njihove specifične raspodele masnog tkiva, on se može javiti i kod muškaraca, ali u manjoj meri. Muškarci obično imaju čvršću strukturu kože i drugačiju raspodelu masti, što znači da su manje skloni razvoju celulita.

Mit 5: Celulit je neizbežan u starijem uzrastu

Istina: Iako je tačno da kako starimo, koža gubi elastičnost i tonus, što može povećati vidljivost celulita, on se ne mora nužno pojaviti sa starenjem. Redovno vežbanje, zdrava ishrana i adekvatna hidratacija mogu značajno usporiti ili smanjiti razvoj celulita, čak i u starijim godinama.

Zaključak

Celulit je potpuno normalno stanje koje pogađa mnoge ljude. Trenutno ne postoji nijedan tretman koji bi se pokazao efikasnim za njegovo trajno uklanjanje. Ipak, zdrav način života, redovno vežbanje, odgovarajuća ishrana, kao i tretmani koji poboljšavaju tonus i cirkulaciju kože, mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože i održanju njene strukture. Od značaja su i konsultacije sa stručnjakom koji može preporučiti odgovarajući tretman za specifičan tip kože i stepen celulita.

Mr ph Mina Mitrović