Kašalj kod zdravih ljudi predstavlja refleks, odnosno zaštitni i odbrambeni mehanizam. Njegov osnovni zadatak je zaštita disajnih puteva od respiratornih bolesti, iritanasa ili nekog drugog uzroka. Disajni putevi ljudi prekriveni su tankim slojem sluzi, za koju se udisanjem lepe čestice, sluz se sliva niz zadnji zid ždrela, a iskašljavanjem sekret se eliminiše iz disajnih puteva. Za razliku od produktivnog, suvi kašalj nema za cilj iskašljavanje sluzi.                                                                                                                           

Suvi kašalj je mahom poznat i  kao nadražajni kašalj. Češće se javlja u toku zimskog perioda usled delovanja suvog vazduha, kao i kod ljudi koji imaju problem sa alergijama, astmom ili su pušači.

Suvi kašalj nastaje  kao posledica oštećenja sluzokoze ždrela i grla. Najčešće se ljudi sa suvim kašljem žale na golicanje i grebanje u grlu, a takođe ima i jako malo sekreta koji bi se mogao iskašljati. Bakterije i virusi su bez dileme najčešći uzročnici kašlja.  Kada je u pitanju virusna infekcija može trajati nekoliko dana do nekoliko nedelja, gde je i kašalj konstantan, u početku suv, a kasnije sa iskašljavanjem (izbacivanjem sekreta).

Sekret je proziran kada je virusna infekcija u pitanju, dok žućkasto-zelena boja sekreta ukazuje na infekciju bakterijama.


Kako ublažiti suv kašalj?

Ako je izazvan virusnom infekcijom antibiotik neće pomoći, dok ako je bakterijska infekcija mora se uraditi antibiogram koji će pokazati na koji antibiotik je bakterija osetljiva.

● Potrebno je provetriti prostoriju (bez duvanskog dima i prašine).

● Ispirati  grlo rastvorima ( slana voda, rastvor sode bikarbone, čaj od žalfije).

● Unositi veće količine tečnosti (čaj, voda…), ako ste hidrirani, grlo će biti vlažno, tako da se može regenerisati. Treba uneti bar 8 čaša vode u toku dana. Topla tečnost će umiriti suv kašalj i podstaknuti iskašljavanje sekreta u disajnim putevima.

● Upotrebljavati sprejeve za nos i grlo (na bazi morske soli, na bazi propolisa…)

● Koristiti  proizvode kao što su pastile (oblažu sluznicu grla poput balzama, štite je od nadražaja i vode ka bržem oporavku).

● Koristiti sirupe na bazi lekovitih biljaka (bokvica, beli slez, islandski lišaj).

● Izbegavati određene namirnice  tokom “napada” suvog kašlja, na primer šećer, slatkiše, gazirane sokove, mlečne proizvode, ledenu hranu...

● Unositi odgovarajće vitamine koji će podržati jačanje imuniteta ( A, C, D, kao i mineral cink).

● Izbegavati unos kofeina i alkohola jer imaju svojstvo diuretika, i na taj način gubite više tečnosti od onoga što unesete u organizam.

● Spavati na podignutom uzglavlju (zbog ležećeg položaja protok krvi u disajnim putevima se menja, pa osoba ima veći nagon za kašljem).

Kako odabrati odgovarajući preparat za pomoć kod suvog kašlja u apoteci?

Kod suvog kašlja najbitnije je sprečiti kašljanje kako bi se izbegla dalja iritacija disajnih puteva i sluznice, pa je zato i bitno naglasiti kakav kašalj je u pitanju.

Da li ćete uzeti šumeću tabletu, sirup, tabletu ili koji god drugi oblik proizvoda zavisi najčešće od ličnih preferenci.

Deci se uglavnom preporučuje sirup, čaj ili kapi (sirup belog sleza, bokvice…).


Prirodna sredstva u borbi protiv suvog kašlja

● Koren belog sleza se koristi u sirupu protiv suvog kašlja, može imati antibakterijska svojstva pa se zato smatra efikasnim tretmanom.

● Kurkuma takođe može biti od značajne pomoći jer sadrzi kurkumin (jedinjenje) koje ima antivirusno, antibakterijsko i antiflamatorno dejstvo.

● Nana (eukaliptus) isto ima mnogo benefita kada je kašalj u pitanju jer pomaže u olakšanju kod nadražajnog kašlja. Preporučuje se konzumiranje čaja od nane neposredno pred spavanje, kao i etarsko ulje u aromaterapijskom tretmanu.

● Med ima protivupalna svojstva koja mogu pomoći kod suvog kašlja. (Dodajte ga u šolju toplog čaja).


Kada se treba javiti lekaru?

Ukoliko se ne poboljšava zdravstveno stanje osobe, već se javljaju dodatni simptomi, svakako je neophodno posetiti lekara. Ti dodatni simptomi su:

· Nedostatak daha

· Osećaj da se nešto zaglavilo u grlu

· Glavobolja

· Jak bol u grudima

· Izbacivanje krvi

Šta bismo još naveli…

Ovlaživači vazduha ispustaju vlagu u vazduh i na taj način pružaju olakšanje pri disanju.

Prečišćivači vazduha prečišćuju vazduh od raznoraznih čestica iz okoline pa samim tim smanjuju i alergene što, opet, ima bitnu ulogu u smanjenju nadražajnog kašlja.


Zaključak

Kašalj je često bezopasan simptom, ali u nekim slučajevima može ukazivati na zdravstveni problem koji zahteva lekarsku pomoć. Uvek se oslonite na stručnu procenu lekara, naračito ako simptomi traju duže ili su praćeni ozbiljinim tegobama.

                                                                                                                               

 Farm. teh. Jovana Ilić